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AYURVEDA KALARI FITNESS · CHRISTINA KURBALITSCH
AYURVEDA MASSAGEN · SCHWANGEREN MASSAGEN · ACHTSAMKEIT & KÖRPERARBEIT
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YOGA NIDRA UND MEDITATION

Hirnforscher weltweit haben in den vergangenen 10 Jahren durch Studien belegt, dass Meditation sehr gesund für den Menschen ist.

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Selbst Anfänger können sich nach kurzer Zeit besser konzentrieren und organisieren.

Grundlage der Meditation ist die Schulung der Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet die Fähigkeit, die Aufmerksamket in den gegenwärtigen Moment zurück zu bringen. Meditation ist die Konzentration auf das was ich hier und jetzt tue.

Ziel ist es, die Gedankenflut im Geist zu beruhigen, die uns täglich überflutet. Nur so können Sie dem stetigen Wandel und immer weiter steigenden Druck standhalten und aufs Neue kreativ werden.

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Stand: 20.11.2017 16:59 Uhr